Структура

Новости филиалов

с по

Выберите филиал(ы)

В названии

Выберите раздел(ы) новостей

Тренинги «Тайм-менеджмент: управление своей эффективностью» в Калининградском торгово-экономическом колледже - филиале РАНХиГС

24 Марта2014

Психологической службой филиала с 18 по 20 марта была проведена серия семинаров-тренингов под названием «Тайм-менеджмент: управление своей эффективностью» для студентов десяти групп первого курса, поступивших на базе 9 класса.

Цель занятий, проведенных Невинской Никой Викторовной и Голубевой Юлией Николаевной – научить студентов более эффективно использовать своё время, чтобы добиваться больших результатов и достигать значимых целей при меньших затратах времени и энергии.

Ведущие тренинга развеяли мифы о тайм-менеджменте, которые существовали в обыденном сознании студентов. Тайм-менеджмент – это навык, который касается всех и каждого, безусловно, сложный, но очень необходимый, позволяющий увеличить продуктивность и распознавать ненужные дела и отбрасывать их.

Психологи Невинская Ника Викторовна и Голубева Юлия Николаевна предложили студентам задуматься об их жизненных целях. Студенты составили для себя несколько списков целей : на всю жизнь, на три года и на ближайшие шесть месяцев. Подавляющее большинство участников тренинга, по их собственному признанию, составили реалистичные планы и готовы им следовать.

Студенты познакомились с интереснейшим способом классификации повседневных целей и задач – матрицей Эйзенхауэра (разделением всех дел на 4 категории в зависимости от их срочности и важности), и узнали секреты эффективного использования этого метода.

Первокурсники также смогли проанализировать своё ощущение времени, взглянуть на свой день со стороны и узнать об имеющихся у них временных ресурсах в увлекательных упражнениях «Антивремя», «Чувство времени» и «Пирог времени».

Активное участие студенты принимали в обсуждении так называемых «поглотителей» времени, то есть занятий, которые их больше всего отвлекают, приводят к потерям времени. Во всех группах самыми злостными поглотителями времени были признаны зависимость от социальных сетей и лень. Студенты также говорили о неправильном режиме сна, об общении с ненужными людьми и о том, как долго не могут взяться за начало какого-либо дела.

В заключении ведущие предложили посмотреть студентам короткий видеоролик про муху, у которой был очень длинный список целей всего на 1 минуту, но которой, несмотря на её короткую жизнь, удалось добиться всех поставленных задач.

Контакты

СПРАВОЧНАЯ СЛУЖБА



Многоканальный телефон:
+7 499 956-99-99

E-mail:information@ranepa.ru
ПРИЕМНАЯ КОМИССИЯ
119571, г. Москва,
Проспект Вернадского, д. 84
Бакалавриат и специалитет:
Call-центр:
+7 499 956-99-99 (многоканальный)
Часы работы: 10.00 – 18.00

Магистратура:
Контакты приемных подкомиссий факультетов/институтов Академии
ПРЕСС-СЛУЖБА
119571, г. Москва,
Проспект Вернадского, д. 84, к. 2

Телефон:
+7 499 956-99-69



E-mail:press@ranepa.ru
Гостинично-жилой комплекс
119571, г. Москва,
Проспект Вернадского, д. 84, к. 2

Телефон:+7 499 956-00-44+7 495 434-33-25

E-mail: reserv@ranepa.ru

Президентская академия - лидирующий вуз России!