Студенты и сотрудники РАНХиГС рассказали о групповых занятиях по релаксации

В рамках программы психологической и эмоциональной поддержки студентов и сотрудников РАНХиГС #RanepaПомогает в Медицинском центре Академии проходят регулярные групповые занятия с использованием релаксационных и ресурсных техник. Участники поделились своими впечатлениями.

«Вначале отнеслась скептически, но попробовала. Это работает! Самочувствие и настроение улучшаются в разы», – рассказала сотрудница Академии Светлана.

«Раньше занимался йогой. После дыхательной практики состояние похожее. Чувствуешь прилив сил, душевный покой. Мне нравится», – отметил сотрудник РАНХиГС Юрий.

Анастасия, студентка 4 курса, рассказала о своем опыте: «Посещаю сессии с 2021 года. Незабываемые впечатления! Это возможность зарядиться энергией, лучше понять себя, приобрести уверенность в том, что двигаешься в правильном направлении!»

«Незабываемые впечатления, каждый раз новые ощущения. Приобретаю очень многое. Самое главное – веру в свои возможности. Качество жизни улучшилось. С нетерпением жду очередную сессию», – поделилась сотрудница Академии Наталья.

Встречи проводит Светлана Руснак – заместитель главного врача медицинского центра РАНХиГС, клинический психолог, сертифицированный гипнотерапевт. Занятия проходят в кабинете психоэмоциональной разгрузки, продолжительность сеанса – 45-50 минут.

Занятия проходят каждый вторник и четверг с 14:00 до 15:00 в Медицинском центре РАНХиГС в 4 корпусе, аудитория 322.

Чтобы посетить тренинг, запишитесь по телефону: 8 (499) 956-93-77

special version